RESILIENZ IN
DEINER SOLO-SELBST-STÄNDIGKEIT

Wie du innerlich stabil bleibst – auch, wenn es im Außen wackelt.

Start: Februar 2026
Förderung: 90 % (du zahlst nur 197,80 €)
Ort: Jugendprojektehaus Weiße Rose 1, Oldenburg
Anmeldeschluss: 14. Januar 2026, Qualifizierungscheck beantragen Dezember/Januar

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Solo-selbstständig zu sein bedeutet Freiheit – und gleichzeitig Unsicherheit.
Viele tragen ihr Business mutig durch Alltag, Entscheidungen, Krisen und Neuanfänge.
Aber kaum jemand spricht darüber, wie emotional dieser Weg wirklich ist.

Diese Qualifizierung stärkt deine persönliche und berufliche Resilienz – künstlerisch, systemisch und praxisnah.
Damit du innerlich stabiler wirst und dein Business auf ein tragfähiges Fundament stellst.

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Für wen ist diese Qualifizierung geeignet?

Für Solo-Selbstständige, die:

• sich häufig überfordert oder allein verantwortlich fühlen

• mehr innere Ruhe und Klarheit wünschen

• kreative Zugänge statt trockener Theorie suchen

• Stabilität aufbauen möchten – beruflich und persönlich

• sich manchmal im Funktionieren verlieren

• Austausch und Begleitung statt Alleingang wünschen

 

Egal, ob du neu selbstständig bist oder seit Jahren dabei:
Diese Weiterbildung stärkt deine Handlungsfähigkeit und deine innere Balance.

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Inhalte und Aufbau

Modul 1: Kreative Standortbestimmung & Stärkung der Resilienz

Datum: 6.–8. Februar 2026
Ort: Jugendprojektehaus Weiße Rose 1, Oldenburg

Inhalte:

• Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren

• Umgang mit Stress, Druck und Unsicherheiten

• Künstlerisch-systemische Methoden zur Selbstreflexion

• Klarheitsgewinn durch kreative Übungen

• Visionsentwicklung und persönlicher Kompass

• Nervensystem-Tools für Solo-Selbstständige

• Austausch in der Gruppe

 

Modul 2: Nachhaltige Resilienz für langfristigen Erfolg

Datum: 24.–26. April 2026
Ort: Jugendprojektehaus Weiße Rose 1, Oldenburg

Inhalte:

• Resiliente Geschäftsmodelle entwickeln

• Strategien für Auftragsflauten und Rückschläge

• Übertragung der Erkenntnisse in den Arbeitsalltag

• Peer-Coaching und kollegiale Beratung

• Kreative Prozesse als Quelle für Innovation

• Entwicklung persönlicher Handlungsstrategien

 

Was diese Qualifizierung besonders macht

• Künstlerisch-systemische Methoden statt trockener Theorie

• Kombination aus Körper, Kreativität und Reflexion

• Intensiver Austausch in einer kleinen Gruppe

• Verbindung von persönlicher und beruflicher Resilienz

• Praxisnaher Nutzen für deinen Alltag als Solo-Selbstständige

• Begleitung durch zwei erfahrene Dozentinnen

• Sicherer Raum zum Spüren, Ausprobieren und Klarwerden

 

Veranstalter Jugendkulturarbeit e.V.

 

Dozentinnen

Anna-Lena Rode

Theaterpädagogin (M.A.), Künstlerisch-systemische Beraterin & Therapeutin
Expertin für kreative Resilienz und lebendige Klarheit

Begleitet seit Jahren Menschen in beruflichen Umbrüchen, Übergängen und Krisen. Arbeitet körperorientiert, systemisch und künstlerisch.

 

Britta Lennardt (www.britta-lennardt.de)

Systemische Beraterin (DGSF)
Künstlerisch-systemische Supervisorin i.A.
Schauspielerin, seit 25 Jahren solo-selbstständig

Schwerpunkt: innere Sicherheit, Präsenz, professionelle Selbstwirksamkeit.

 

Kosten und Förderung

Gesamtkosten: 1.978 €
Dank KOMPASS-Förderung (90 %):
Dein Eigenanteil: 197,80 € für beide Module.

Fördervoraussetzungen (einfach):

1. Teilnahme an einem KOMPASS-Info-Termin

2. persönliches Beratungsgespräch

3. Ausstellung des Qualifizierungschecks

4. Danach Anmeldung bei uns

Wenn du Unterstützung beim Prozess brauchst:
Ich begleite dich gern Schritt für Schritt.

 

Termine & Anmeldung

Anmeldeschluss: 14. Januar 2026, (Qualifizierungscheck bitte schon im Dezember/Anfang Januar, wir unterstützen bei der Beantragung)
Die Plätze sind begrenzt, um intensive Arbeit zu ermöglichen.

 

Kontakt & Anmeldung:
Anna-Lena Rode
E-Mail: a.rode@jugendkulturarbeit.eu

 

Übernachtung & Verpflegung

Das Jugendprojektehaus Weiße Rose 1 bietet Übernachtung mit Vollpension an.
Kosten: ca. 54,30 € pro Tag (nicht förderfähig).

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Diese Qualifizierung bietet dir einen Raum, in dem du:

• zur Ruhe kommst

• wieder bei dir ankommst

• neue Perspektiven entwickelst

• dein inneres Fundament stärkst

• Stabilität für dein Business aufbauen kannst

Resilienz ist kein „Härterwerden“.
Resilienz ist die Fähigkeit, klar, flexibel und verbunden zu bleiben – mit dir selbst und deinem Weg.

Wenn du diesen Raum brauchst, melde dich gern.

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RESILIENZ​

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Niemand auf dieser Welt lebt ohne Krisen. Es gehört einfach dazu. Wobei – einfach ist sicherlich das falsche Wort. Denn nicht selten hauen uns Krisen wortwörtlich um.  

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Mit meiner Methode, die sich aus meinem Wissen aus Künstlerisch-Systemischer Therapie und Theaterpädagogik speist, helfe ich dabei, Stärken zu entdecken. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Neugierde, Leichtigkeit und natürlich – anders kann es bei mir nicht sein: mit viel Humor.

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Ich bin der festen Überzeugung, dass das Bewusstwerden der eigenen Stärken und Fähigkeiten ein Schlüssel zur Resilienz ist. 

Resilienz ist die Kraft, Krisen produktiv und gesund durchzustehen und aus ihnen zu lernen, ja, uns zu einem zuversichtlichen, gestärkten Leben zu führen.

 

Die nächste Krise steht schon in den Startlöchern?

Oder du willst dein Team krisensicher aufstellen?

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